–
18.5.2022
Ohjaaja: Michaela Härke-Martikainen, Tasapainoklinikan fysioterapeutti
Paikka: Hämeenlinnan Kaupunginpuisto, esiintymislavan luona
Hinta: HSSO tarjoaa
Mitä Asahi on? Asahi on kehon ja mielen liikuntamuoto
AsahiHealth on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. AsahiHealth–terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi. Liikkeiden suunnittelussa on otettu huomioon erityisesti suomalaisten yleiset terveysongelmat kuten niskan ja hartiaseudun vaivat, selkävaivat, kaatumisista aiheutuvat vammat, ikääntymisen aiheuttamat liikunta- ja toimintakyvyn väheneminen, stressin aiheuttamat psykosomaattiset ongelmat ja masennus.
Asahin liikesarjat on suunniteltu niin, että koko keho saa niiden avulla kokonaisvaltaisen avaavan ja venyttävän harjoituksen. Asahissa painotetaan rentoutta, kehon pystysuoraa asentoa ja hengityksen yhteyttä liikkeeseen. Liikkeet on suunniteltu tarkoituksella niin yksinkertaisiksi, että kuka tahansa pystyy harjoittamaan asahia. Asahia voi tehdä soveltaen myös istuma-asennossa.
Asahi soveltuu kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille; iäkkäämmille terveysliikunnaksi, urheilijoille palautumisharjoitteeksi, työpaikoille työpaikkaliikunnaksi. Myös esiintyvät taiteilijat ovat löytäneet Asahin.
PS: Asahissa liikkeet tehdään siis seisaaltaan. (teksti asahi health –verkkosivuilta)